白内障越来越年轻化了!怎么预防白内障

发布日期:2020-05-07 21:55:14作者:厦门科宏眼科医院浏览量:4094

白內障是老人中普遍的眼病。如果把眼睛比作照相机,晶状体相当于镜头,视网膜相当于底片,光线透过晶状体在视网膜上汇聚。当眼睛晶体是混浊的情况下,光根据危害,看不清楚事情,这类晶状体混浊称之为白內障。

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(1)白内障越来越年轻化了!

尽管白内障患者60岁之上,七十岁之上,但近些年,年青人和四十岁白内障患者的总数随之提升,乃至三十岁的非先天白内障患者开始出現。这与以下不良习惯有着直接关系。


1、吸烟:长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者,用烟斗吸烟者更甚。


2、缺水:人体脱水时会代谢紊乱,产生异常的化学物质,损害晶状体。


3、食盐多:曾有调查发现,盐的摄取越多发生白内障的几率相对更高。


4、过度用眼:对眼睛造成伤害,平时可按摩睛明、横竹瞳、子髎、太阳、翳风等穴位。


5、缺维生素:人眼中维生素C的含量约比血液中高30倍,晶状体营养不良可致白内障产生。


6、血糖高:糖尿病患者若血糖控制不好,易导致眼病,如白内障、眼底出血、青光眼等。


(2)怎么预防白内障

1.提升眼周环境卫生,长期性不必盯住书籍、手机上、电视机、电脑上。

2、每工作一两小时后起身活动十五分钟,举目远眺或者闭目养神。

3、保持充足睡眠,让身体得到充分的放松和休息。

4.提升休闲娱乐時间的视觉训练,补充维生素b有关矿物。




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