如何预防高度近视?

发布日期:2020-10-14 10:48:48作者:厦门科宏眼科医院浏览量:233

我们通常说的高度近视,是指近视度数在600度以上的近视患者,高度近视可造成眼底病变,而许多眼底疾病变初期症状轻微甚至没有症状,病情加重一旦发现视功能受损,却又难以挽回。所以要如何预防高度近视呢?今天厦门科宏眼科的小编就来给大家说一说。

厦门科宏眼科医院建议:

1、注意用眼卫生,看书写字注意眼与书本的距离、照明、姿势、时间长短的控制,每40~50分钟应适当休息10~15分钟;

2、减少使用电子产品的时间,保证充足的睡眠时间;

3、勤做眼保健操,通过按摩眼睛四周的穴位,增强眼眶的血液循环,消除眼内的过度充血,从而达到缓解眼疲劳的目的;

4、饮食营养均衡。

高度近视患者的眼轴比正常人的眼轴要长,眼轴被拉长,视网膜会变得脆弱,眼底常会发生一系列病变。

因此,高度近视者在生活中不要做剧烈运动,并养成良好的用眼习惯,从而预防眼底病变的发生。




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