得了飞蚊症,吃什么好?

发布日期:2020-09-11 16:18:00作者:厦门科宏眼科医院浏览量:341

飞蚊症一般是由玻璃体变性引起的,是一种自然老化现象,也即随着年纪老化,玻璃体会“液化”,产生一些混浊物。因而,飞蚊症正式的名称是“玻璃体混沌”或称“玻璃体浮游物”。

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飞蚊症该吃些什么?
1、海鲜、鱼类食物
多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助,因为它们当中多含锌、硒等矿物质,能够缓解眼部疲劳,防止视力下降鱼肉中富含丰富的蛋白质,这些蛋白质当中又有眼睛构成所需要的氨基酸。所以,日常生活中应该多吃鱼类食物,预防飞蚊症、白内障等发生。


2、饮食宜清淡,少食辛辣刺激性食物。少喝含咖啡因的饮料,烟酒最好不要沾染,以免造成视力模糊,加重眼病。


3、饮食上可以多吃含碘食物,如海带、紫菜等,还可以适量补充叶黄素、花青素、胡萝卜素,多吃新鲜蔬菜和水果等。


4、要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素;维生素C、维生素E能破坏自由基,提高眼部免疫机能,防止视力下降;B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢,对眼疾患者很有帮助。

厦门科宏眼科温馨提醒:得了飞蚊症后,患者要注意休息,不要劳累过度,多运动,睡眠足,适度晒晒阳光。还要注意饮食,补充营养。

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