眼科专栏
细数导致干眼的“七大罪”，90%的人都中招了！
如果你是经常看电脑、手机的人。那你一定对这些症状不陌生，如眼睛长时间干涩难以睁开，有异物感、灼伤感等症状。
这便是干眼！
导致干眼的“七大罪”
01常看电子产品
长期看电子产品，会导致眨眼次数减少，使泪液无法均匀地覆盖在眼表泪膜。此外，还会导致眼睛接触到更多的蓝光，容易造成眼表损伤。
02不健康饮食
经常食用汉堡、薯条、烤肉等辛辣刺激、油腻腻、甜滋滋的食物容易导致睑板腺功能障碍。
03环境因素
秋冬季气候干燥，眼表的水分会降低，从而导致泪液蒸发量变高，使泪膜变薄。
04眼药水
眼药水的种类非常多，不是随便拿一个就能直接往眼睛上滴。就算适合，也不能无节制地使用。
05化学物质因素
当城市中出现雾霾、空气质量差的时候，空气中悬浮的化学物质增多，会直接损害角膜、睑板腺等的上皮细胞。
06隐形眼镜
由于工作，或个人形象原因，越来越多的人选择佩戴隐形眼镜。但长期佩戴隐形眼镜不仅会引起角膜缺氧，还会吸收眼表的水分。
07过重的压力
深夜Emo，已经是大多数年轻上班族的代名词。尤其是在疫情期间，各种压力都堆叠在身。但过重的压力和负面情绪，容易引起精神紧张，导致泪液质量下降。
干眼防护小贴士
1准备一副防蓝光镜上班或看电子产品用，同时也要注意不要长时间看电子产品。
2不知道用什么眼药水的朋友最好咨询专业的眼科医师。
3在办公环境或住处准备一个空气加湿器，保持眼部湿润。
4多食用一些清淡、健康的食物，比如蔬菜、水果等。
厦门科宏眼科 专注眼科15年
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