细数导致干眼的“七大罪”,90%的人都中招了!

发布日期:2022-11-26 15:42:53作者:厦门科宏眼科医院浏览量:969

  如果你是经常看电脑、手机的人。那你一定对这些症状不陌生,如眼睛长时间干涩难以睁开,有异物感、灼伤感等症状。

  这便是干眼!

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  导致干眼的“七大罪”

  01常看电子产品

  长期看电子产品,会导致眨眼次数减少,使泪液无法均匀地覆盖在眼表泪膜。此外,还会导致眼睛接触到更多的蓝光,容易造成眼表损伤。

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  02不健康饮食

  经常食用汉堡、薯条、烤肉等辛辣刺激、油腻腻、甜滋滋的食物容易导致睑板腺功能障碍。

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  03环境因素

  秋冬季气候干燥,眼表的水分会降低,从而导致泪液蒸发量变高,使泪膜变薄。

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  04眼药水

  眼药水的种类非常多,不是随便拿一个就能直接往眼睛上滴。就算适合,也不能无节制地使用。

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  05化学物质因素

  当城市中出现雾霾、空气质量差的时候,空气中悬浮的化学物质增多,会直接损害角膜、睑板腺等的上皮细胞。

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  06隐形眼镜

  由于工作,或个人形象原因,越来越多的人选择佩戴隐形眼镜。但长期佩戴隐形眼镜不仅会引起角膜缺氧,还会吸收眼表的水分。

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  07过重的压力

  深夜Emo,已经是大多数年轻上班族的代名词。尤其是在疫情期间,各种压力都堆叠在身。但过重的压力和负面情绪,容易引起精神紧张,导致泪液质量下降。

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  干眼防护小贴士

  1准备一副防蓝光镜上班或看电子产品用,同时也要注意不要长时间看电子产品。

  2不知道用什么眼药水的朋友最好咨询专业的眼科医师。

  3在办公环境或住处准备一个空气加湿器,保持眼部湿润。

  4多食用一些清淡、健康的食物,比如蔬菜、水果等。


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