经常喝可乐,会导致近视度数加深吗?

发布日期:2021-01-18 10:44:49作者:厦门科宏眼科医院浏览量:1588

大部分人运动完都会喜欢来瓶可乐,日常生活中,无论是运动、出行、聚会,人们对碳酸饮料的依赖度都非常高,甚至有的小孩几乎天天都喝碳酸饮料......可是大家知不知道,对于近视的人来说,碳酸饮料可能就是导致近视度数增长的一个重要原因!

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01 、碳酸饮料是如何加重近视的

常饮碳酸饮料不但会造成身体素质下降,还会造成近视度数的加深。

近视的发生与发展,是遗传因素、环境因素和营养因素共同作用的结果。我们在看书、写字等近距离用眼时,双眼会产生集合作用。

这时,眼睛的内直肌收缩,双眼内转,肌肉对眼球的压力加强。对眼球持续加压,可导致眼压升高。如果由于经常饮用碳酸饮料,饮料中不仅含有大量的糖分,还能使体内钙减少,导致巩膜中钙的含量下降,使眼球壁失去正常的弹性,眼球很容易被拉长,使近视度数过快增加。 

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出现近视后,大部分人会佩戴凹透镜进行矫正。多数近视镜片的周边区域的度数要比中心区域高,造成戴镜青少年的中心光学焦点落视网膜上,而旁中心光学焦点落视网膜后,形成旁中心的远视性离焦。


周边区域的视网膜会努力接近焦点,促使眼球变长。如果经常饮用碳酸饮料,使眼球钙的含量减少,减弱了眼球壁的韧性,不能有效抵制远视性离焦导致眼球变长的趋势,使近视不断加重。


02 碳酸饮料和眼睛的后天发育

我们先分别看看,这两者在人体内产生了怎样的化学反应和成长原理:

碳酸饮料进入体内会分离出大量碳酸根离子,碳酸根离子又会与钙离子生成碳酸钙,过多的碳酸钙覆着沉积在骨骼表面,从而影响人体从食物中吸收钙离子。


我们的眼睛在出生时还是半成品,需要在成长中不断完善,完成生理的“ 后天发育 ”。12岁前的青少年眼轴较短,表现为生理性远视,随着眼球的成长发育,眼睛逐渐从远视向正视转化,眼轴的长度也逐渐增加。同时,视觉系统也在随着身体的成长不断完善。

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03 营养均衡防止近视度数加深

是不是碳酸饮料就不能喝了?


可以喝,但不要多喝有些青少年把碳酸饮料当水喝,当饭吃,那就不可取。要多喝白开水,吃饭不要挑食,这样才能保证均衡的营养,有利于身体特别是眼睛的发育。


研究发现,多数近视者体内还缺乏锌、铬等微量元素。另外,多吃糖会使体内的生长因子“蛋白质3”的含量减少,而这种因子抑制眼球增长的有效物质。 


青少年应多食用动物脆骨、豆类、虾皮、鸡蛋、花生、枣等含钙量高的食物,少饮碳酸饮料,特别是可乐饮料。只有这样才能保证每天钙的摄入量,在强壮身体的同时,也减缓了近视的加深。

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此外,增加户外运动锻炼、保持良好的书写姿势、控制孩子电子产品的使用,都会大大减缓近视度数的加深。如果孩子的近视度数继续增加,请及时到专业眼科医院制定合理的近视防控方案。


厦门科宏眼科医院温馨提示:青少年一定要少喝碳酸饮料,家长也一定要控制孩子平时的饮食,注重孩子的视力健康,给孩子一个清晰视界!



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