怎么样预防青光眼?这七点很重要!

发布日期:2020-05-14 17:44:21作者:厦门科宏眼科医院浏览量:4475

青光眼的防止标准是初期发现、早期治疗、疾病控制、防止或减缓眼睛神经损害,尽早发现处理是非常重要的一步。怎么样预防青光眼?这七点很重要!

怎么样预防青光眼?

1、常摸自己的眼球、看灯光

青光眼的特性是双眼硬,见到灯有一个彩虹圈,发现后第一时间做青光眼检查治疗。


2、防止便秘

严重便秘的人,通常眼压高,养成良好排泄物的习惯性,同时多吃蔬菜、新鲜水果。


3、坚持体育锻炼

平时多锻炼身体可加快血夜流动性,缓解眼眸淤血,稳定循环系统室水,缓解眼压。


4、主动检查

青光眼在不知不觉中会青睐40岁左右的人群,每两年要进行一次眼科检查,包括眼压测量和眼底检查;40岁后要每年做一次眼科检查。对于青光眼的高危人群如有青光眼家族史者、高度近视患者、高度远视患者、眼睛曾受外伤或患有其他眼病、长期滴用含激素眼药水,或需长期全身应用激素者、糖尿病和高血压患者,更应提高警惕,定期检查。


5、保持愉快的情绪

恼怒与焦虑情绪容易让自身精神受到刺激,容易增加眼压,造成青光眼,平时保持开心的情绪,不闹脾气与焦虑情绪,更不用为家务活担心。


6、少在光线暗的环境中工作或娱乐

在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。


7、多吃蜂蜜及其它利水的食物

暴食暴饮容易提升眼压并引起青光眼。蜂蜜、西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。


热门标签: 青光眼 预防青光眼

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